Discoverヨガジェネレーション「食べる瞑想」実践編 頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法
「食べる瞑想」実践編 頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法

「食べる瞑想」実践編 頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法

Update: 2023-02-15
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頭や心のざわめき「セルフトーク」をしずめる方法のひとつとして挙げられる、ヴィパッサナー瞑想の一種、食べる瞑想(食の瞑想)の実践編。

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